Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 30,02g | Prot: 75,76g | Carb: 83,92g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino. Pranzo: Baguette, L'étal du Boucher Faux Filet, Cappuccino, Café Expresso, Café Expresso, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Haricots Verts. Cena: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Aperol Spritz, Tomates, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Concombre (Pelé). Di più...
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3693 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Salire le Scale - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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