Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2180 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 177,88g | Carb: 268,19g.
Colazione: Frollini Integrali, Micellar Casein ESN, OK Bio Gallette alla Quinoa. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Nutri Bio. Cena: Riso Basmati la Dispensa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Concentrate, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Micellar Casein ESN, Prozis 100% Whey Concentrate, Pesca Noce, Myprotein Omega 3. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di spartacus1986
|