Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2017
|
106,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 44,72g | Prot: 89,94g | Carb: 156,22g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lipton Thé, Carrefour Lait Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Pranzo: Pastèque, Vin Rosé, Taureau Ailé Riz Thaï, Reflets de France Cancoillotte Nature, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Cena: Pêches, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pastèque, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Sel de Mer, Ayam Sauce Piment Sriracha, Tomates, Fenouil, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Haricots Verts. Snacks/Altro: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Gerblé Son d'avoine. Di più...
|
|
3960 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 12 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|