Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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105,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 25,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 60,21g | Carb: 145,68g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Confitures et Conserves, Lipton Thé, Carrefour Biscotte, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Cappuccino, Taureau Ailé Le Basmati, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maggi Fond de Veau, Oignons, Rôti de Porc. Cena: Pêches, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Poulet Teriyaki, Auchan Cancoillotte Nature, Tomates, Courgette, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Concombre (Pelé). Di più...
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3958 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 minuti. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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