Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2389 kcal
|
Gras: 36,82g | Prot: 181,94g | Carb: 306,29g.
Colazione: OK Bio Gallette alla Quinoa, Micellar Casein ESN, Frollini Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Nutri Bio. Cena: Guinness Birra Scura alla Spina, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati la Dispensa. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Concentrate, Pesca Noce, Micellar Casein ESN, Prozis 100% Whey Concentrate, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Mele Granny Smith, Myprotein Omega 3. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di spartacus1986
|