Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2017
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 77,60g | Carb: 150,78g.
Colazione: Top Budget Biscotte, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Écrémé. Pranzo: Pastèque, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, d'aucy Maïs Ultra Croquant, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Cena: Pêches, Aperol Spritz, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Whisky, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Concombre (Pelé), Chou-Fleur. Snacks/Altro: Carte D'Or Glace Chocolat Noir. Di più...
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4073 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Guardare la TV - 12 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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