Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1179 kcal
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Gras: 27,71g | Prot: 95,92g | Carb: 135,63g.
Colazione: Caffè Macchiato, Cannella, Cappuccino, Croissant alla Marmellata. Pranzo: Ponti Aceto di Mele, Bieta Lessa, Totano, Ananas, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, piselli fini bennet, Gallette di Segale, curry drogheria. Cena: Bieta Lessa, Ananas, Fiorentini Gallette di Segale, Bresaola. Snacks/Altro: Yogurt Greco Total 0%, zucchero di canna, Ginseng & Caffè (8g), curcuma, Cinnamon. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore, passeggiata - 20 minuti, Studiare (Studio) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 15 minuti, Addominali - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lolalucilla
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