Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1827 kcal
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Gras: 32,51g | Prot: 129,00g | Carb: 254,49g.
Colazione: OK Bio Gallette alla Quinoa, Micellar Casein ESN, Frollini Integrali. Pranzo: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Prozis 100% Whey Concentrate, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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