Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2698 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 171,97g | Carb: 405,25g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Cena: Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Nocciole, Mela, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein, Mango, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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