Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2239 kcal
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Gras: 87,88g | Prot: 85,57g | Carb: 241,26g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Lipton Thé, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Magnum Almond, Hamburger Large, Auchan Croustillants Cacahuète, Belin Monaco, Teisseire Grenadine, Ricard Pastis. Cena: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Prunes, Pêches, Gerblé Son d'avoine, Citron, Perrier Eau Gazeuse, Gerblé Levure Diététique, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Soupe au pistou véritable. Di più...
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3267 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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