Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2017
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106 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 159,69g | Carb: 114,94g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Top Budget Biscotte, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Rôti de Porc, Ratatouille du soleil. Cena: Huîtres gratinées, Vin Rosé, Pêches, Whisky, Viande de Canard, Maître Coq Brochettes de Dinde, Huîtres. Snacks/Altro: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine. Di più...
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3701 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Cucinare - 15 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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