Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2017
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 24,38g | Prot: 57,59g | Carb: 103,28g.
Colazione: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Lipton Thé. Pranzo: Cappuccino, Rôti de Porc, Ratatouille du soleil. Cena: Épi d'or Pain Grillé au Blé Complet, Pêches, Tomates, Kronenbourg Bière, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique. Di più...
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3362 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 9 minuti, Cucinare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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