Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2374 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 187,35g | Carb: 295,87g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Kellogg's Corn Flakes Originali, Scotti Latte di Riso. Pranzo: Coop Speck in Sticks, Barilla Pasta, Peperoni. Cena: Pane Bianco, Zucchine, Coop Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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