Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2017
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76 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2845 kcal
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Gras: 33,72g | Prot: 184,32g | Carb: 427,30g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes - MM, Pesche - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Uova Medio - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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