Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2017
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 87,22g | Prot: 116,80g | Carb: 194,38g.
Colazione: Épi d'or Pain Grillé au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Lipton Thé. Pranzo: Gerblé Germe de Blé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Pêches, Soupe de pêche blanche au basilic, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Cena: Prunes, Épi d'or Pain Grillé au Blé Complet, Pêches, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Soupe de pêche blanche au basilic, Tomates, Chou-Fleur, Carottes. Snacks/Altro: Sucre, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. Di più...
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4273 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 14 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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