Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2805 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 173,92g | Carb: 426,98g.
Colazione: Latte di Riso, Nocciole, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Vaniglia 0%, Coop Lenticchie, Riso, Fagiolini Verdi, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Mandorle, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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