Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2017
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 44,03g | Prot: 130,03g | Carb: 150,92g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Lipton Thé. Pranzo: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Soupe de pêche blanche au basilic, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Beurre Doux, Barilla Farfalle, Steak de Bœuf. Cena: Concombre (Pelé), Soupe de pêche blanche au basilic, version 2, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pêches, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. Di più...
|
|
4008 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 10 ore, Dormire - 8 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|