Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 215,05g | Carb: 276,31g.
Colazione: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Wasa Original, Maxi Brand Piselli, Uovo, Banana, Petto di Pollo, Carne. Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uva Passa (senza Semi), Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Muller Yogurt 0% Nocciola, Pedon Farina di Riso. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Ecor Farina di Segale Integrale, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, El Tequito Black Beans. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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