Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2818 kcal
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Gras: 42,15g | Prot: 182,18g | Carb: 423,82g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Mela, Prugne, Riso, Zucchine, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone. Snacks/Altro: Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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