Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
|
105,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
993 kcal
|
Gras: 24,96g | Prot: 69,49g | Carb: 116,06g.
Colazione: Top Budget Biscotte, Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Auchan Riz Basmati Cru, Boeuf Bourguignon. Cena: Pêches, Pêches, Soupe de pêche blanche au basilic, version 2, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates, Courgette, Carottes. Di più...
|
|
3829 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|