|
gar nicht gut - wollte unter den 53 bleiben - muss ich mich wieder mehr anstrengen -
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
787 kcal
|
Gras: 38,03g | Prot: 65,62g | Carb: 46,09g.
Colazione: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Kaffee. Pranzo: Kaufland Hähnchen Unterschenkel, REWE Zaziki. Cena: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Weizenbrötchen. Snacks/Altro: Riva Eis Sandwich Fürst Pückler. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
02 set 17 da utente: MissRocky
|
ich hoffe - wünsche allen ein schönes WE -
02 set 17 da utente: mona54
|
Liebe Mona du schaffst es schon 👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘😘
02 set 17 da utente: ernesto.julian
|
danke ernesto julian - ich gebe mir Mühe - dir einen schönen Sonntag
03 set 17 da utente: mona54
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|