Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2017
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2405 kcal
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Gras: 49,26g | Prot: 196,61g | Carb: 298,71g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio, Myprotein Burro di Arachidi. Pranzo: Pomodori, Rio Mare Sgombro al Naturale, Coop Lenticchie, Barilla Pasta. Cena: Melanzana, Riso, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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