Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2017
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 53,08g | Prot: 89,97g | Carb: 174,07g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pêches, Monoprix Gourmet Jambon Supérieur Cuit avec Os, Carrefour Baguette Complète, Lipton Thé, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Épi d'or Pain Grillé au Froment. Pranzo: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Whisky, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Haricots Verts Extra Fins. Cena: Vin de Table Blanc, Aperol Spritz, Limonade, Glaces à la Vanille, Whisky, Picard Lasagnes à la Bolognaise. Di più...
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3275 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Courses 6km/h - 26 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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