|
ОГ 96, ОТ 79, ОБ 95. Вес стоит на месте.
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 32,17g | Prot: 117,39g | Carb: 107,69g.
Colazione: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Pranzo: Морковный Рулет, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Говяжье Сердце с Луком. Cena: Диетическая Творожная Запеканка, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Морковный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|