Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2926 kcal
|
Gras: 47,46g | Prot: 177,26g | Carb: 441,76g.
Colazione: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Radicchio Rosso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Ceci, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Mela, Alpro Soya Budino Cocco, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|