Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 184,85g | Carb: 441,44g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Nestlé Cheerios, Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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