Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2017
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 62,15g | Carb: 139,45g.
Colazione: Sir Winston Tea The Nero Zenzero e Limone, Kellogg's Rice Krispies, Uva, Muller Crema di Yogurt Noce. Pranzo: Pasta Sfoglia, Pasta al Forno. Cena: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Snacks/Altro: Mulino Bianco Gran Cereale Snackbiscotto. Di più...
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2963 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Lavoro - 6 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cla_22
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