Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2731 kcal
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Gras: 36,20g | Prot: 164,22g | Carb: 431,16g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Soya Budino Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Roast Beef, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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