Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2017
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53 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 56,97g | Carb: 60,30g.
Colazione: Tomaten, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Mehrkornbrot, Kaffee. Pranzo: PTC Pazifische Wildlachsfilets, Brokkoli. Cena: Filinchen Original, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Altro: Brandt Mini Zwieback Müsli. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Massaggio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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