Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2017
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 94,57g | Carb: 154,98g.
Colazione: Croissant, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen. Pranzo: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Kaninchenfleisch, Werner's Klöße Halb und Halb, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Cena: Wolf Thüringer Zungenwurst, Rettichsalat, Tomaten, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. Di più...
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3566 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Wünsche allen einen schönen Sonntag 👍
10 set 17 da utente: ernesto.julian
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Storia del Peso di ernesto.julian
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