Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2570 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 184,99g | Carb: 350,60g.
Colazione: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Avena. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Coop Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Spinaci, Milk Fiocchi di Latte Light, Albume d'uovo, Barilla Pasta, Uovo. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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