Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 49,68g | Carb: 123,82g.
Colazione: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. Pranzo: Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst, Köstritzer Kellerbier. Cena: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Altro: Weißwein. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen. Eijeijei. Aber das pendelt sich sicher wieder ein. Sieht morgen sicher wieder anders aus. 🙄
15 set 17 da utente: schnorra
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Was ist das eigentlich für ein roter Kreis beim Komentar?
15 set 17 da utente: schnorra
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Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag- mit dem roten Kreis kannst du deinen eigenen Kommentar wieder löschen 👍😘
15 set 17 da utente: ernesto.julian
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Aaah. Danke dir. Bin noch nit so lang dabei. Wusel mich noch durch.
15 set 17 da utente: schnorra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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