Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2017
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2823 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 180,71g | Carb: 443,81g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Avena. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Milk Fiocchi di Latte Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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