Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2017
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103 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 29,26g | Prot: 94,51g | Carb: 129,85g.
Colazione: Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Top Budget Biscotte. Pranzo: Cappuccino, Taureau Ailé Riz Basmati, Sauté de porc à la tomate. Cena: Gâteau au fromage blanc et pommes rissolées, Gerblé Son d'avoine, Whisky, Carottes, Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Altro: La Tisanière Après-Repas Citron, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cappuccino. Di più...
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3774 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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