Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2017
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2144 kcal
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Gras: 83,04g | Prot: 103,89g | Carb: 250,18g.
Colazione: Cappuccino, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé. Pranzo: Cappuccino, Tarte aux Pommes (une Croûte), Président Camembert, Pizza au Fromage. Cena: Nectarines, Poires, Gerblé Son d'avoine, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Haricots Verts, Carottes. Di più...
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4021 kcal
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Esercizio:
Riposare - 38 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Course 6km/h - 22 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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