|
sto tornando dopo il matrimonio di mio figlio al mio peso normale, anzi cerco di arrivare sotto i 70....MAGARI CI RIUSCISSI!!!!
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 37,00g | Prot: 64,72g | Carb: 129,70g.
Colazione: Conad Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Melanzana Cotta, Pane tipo 00, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Pesca, Pane Integrale, Patata Arrosto, Fiorucci Wustel Suillo Light. Di più...
|
|
2659 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Bagno - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Guardare la TV - 6 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|