Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2830 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 166,89g | Carb: 435,21g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi, Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Ceci, Riso. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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