Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2017
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104,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 109,33g | Carb: 135,81g.
Colazione: Nectarines, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Oignons, Café Expresso, Ricard Pastis, Steak Haché 5%, Fromage Cheddar, Auchan Pain Hamburger (82,5g), Ketchup. Cena: Huile d'Olive, Whisky, Noix de Saint Jacques, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Salade Verte. Snacks/Altro: Cornetto Enigma. Di più...
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3664 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 8 ore, Riposare - 6 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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