Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 29,82g | Prot: 89,43g | Carb: 203,21g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Vin Rosé, Panna cotta légère aux abricots, Nectarines, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Céleri, Carottes, Tomates, Oignons, Barilla Spaghetti. Cena: Sauce rémoulade legère, Nectarines, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Notre Jardin Celeri Rave Râpé, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Snacks/Altro: Leader Price Sucre en Morceaux, Elephant Infusion Nuit Tranquille. Di più...
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4424 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 14 ore, Guidare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Course 6km/h - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 29 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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