Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 36,80g | Prot: 111,64g | Carb: 143,94g.
Colazione: Café Expresso, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Cena: Nectarines, Panna cotta légère aux abricots, Sauce rémoulade legère, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Notre Jardin Celeri Rave Râpé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3762 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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