Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 170,09g | Carb: 417,91g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Avena. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pizza al Prosciutto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Banana, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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