Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 175,95g | Carb: 426,20g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Latte di Riso, Philadelphia Light, Yogurt Greco Total 0%, Pavesini. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Arance, Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Avena. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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