Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 48,24g | Prot: 96,00g | Carb: 165,60g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Poireaux, Pomme. Cena: Financier, Prunes, Poires, Gerblé Son de Blé, Concombre (Pelé), Tomates, Courgette, Carottes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Di più...
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3879 kcal
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Esercizio:
Riposare - 55 minuti, Course 6km/h - 21 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 39 minuti, Cucinare - 5 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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