Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 54,89g | Prot: 43,41g | Carb: 160,69g.
Colazione: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Вода из под Крана, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Арахис, Вода из под Крана, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Перец, Макфа Цельнозерновые Макароны, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Петрушка, Жареное Филе Свинины, Шарлиз Пастила Банановая, Зеленый Чай, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Овощное Рагу, Вода из под Крана. Snacks/Altro: Черноплодная Рябина, Слобода Биойогурт с Лимоном, Вода из под Крана, Кофе с Молоком, Персики. Di più...
|
|
1434 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 201087
|