Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 107,22g | Carb: 137,45g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Lipton Thé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Céleri, Tomates, Carottes, Barilla Spaghetti, Oignons. Cena: Oignons, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Endive, Whisky, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Tomates. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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