Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2543 kcal
|
Gras: 52,27g | Prot: 163,67g | Carb: 349,47g.
Colazione: Coop Fiocchi Croccanti con Frutta, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Rana Ravioli Freschi di Zucca. Snacks/Altro: Fage Fruyo Vaniglia, Alpina Fiocchi di Latte, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|