Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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102,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 84,75g | Carb: 113,32g.
Colazione: Café Expresso, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Yaourt Brassé-Roer Nature, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Pranzo: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Pain aux Céréales, Carrefour Haricots Verts Extra Fins, Steak de Bœuf, Reflets de France Cancoillotte Nature. Cena: Leader Price Sucre en Morceaux, La Tisanière Après-Repas Citron, Reflets de France Cancoillotte Nature, Tarte aux pommes, Oignons Rouges, Huile d'Olive, Whisky, Carottes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Salade Verte. Snacks/Altro: Lait (Lait Entier), Café Expresso. Di più...
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4103 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 29 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Riposare - 2 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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