Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 81,89g | Prot: 78,82g | Carb: 223,72g.
Colazione: Croissant, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Pranzo: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffelsalat, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Cena: Rotkäppchen Sekt Mild, Bier, Pizzabrötchen. Di più...
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3383 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Wünsche euch einen schönen Sonntag 👍
01 ott 17 da utente: ernesto.julian
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01 ott 17 da utente: emmra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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