Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 59,43g | Prot: 84,80g | Carb: 173,36g.
Colazione: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Lotus Speculoos (6,73g), la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Reflets de France Cancoillotte Nature, Café Expresso, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Chou-Fleur, Vin Rosé, Tarte aux pommes, Sauce blanche au curry, Côte de Veau. Cena: Gerblé Son d'avoine, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Tomates, Huile d'Olive, Navets, Endive, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Di più...
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3953 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Course 6km/h - 25 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 50 minuti, Cucinare - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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