Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
|
102,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1254 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 83,98g | Carb: 165,93g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Prunes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Cena: Reflets de France Cancoillotte Nature, Tarte aux pommes, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Chou-Fleur, Carottes, Tomates, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Di più...
|
|
3643 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leraq30630
|